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小学部女生身心健康讲座

来源:未知 作者:合肥八一学校 日期:2017-12-22 阅读:

    今天高校长语重心长的和孩子们说,声情并茂,字字玑珠,让我深受教育。通过这次讲座我认识到,学习是本职,心理健康更不容忽视。要让女生正确认识青春期生理和心理特点,消除成长中的烦恼,促进青春期女生身心健康。人们在社会中,总是存在一定的需要、欲望和期望。在这次讲座中,学生对身心健康的有了更新一部的了解,在这个过程中,老师也起着关键性的作用,是学生的组织者和引导者。人的期望或欲望往往要超越现实条件而存在。由于现实条件的约束,在大多数情况下,挫折不可避免的。作为青少年要学会正确对待逆境、失败,培养百折不挠的精神。并且,首先要懂得客观评价自己,有客观明确的生活目标,不苛求自己去做做不到的事情,这样才能在快乐的情绪中循序渐进,健康成长。

 
    其次在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达,表达自己的观点、愿望和需求,避免误解和猜疑,形成良好的人际关系,结交到更多的朋友,也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度,对人际交流出现的问题和矛盾,采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人,要和周围人彼此支持和鼓励。再次要培养自己学会缓解精神压力,尤其是对一些情绪压抑的事,要懂得学会宣泄和放松,这样才能保持心理平衡和良好的心态,不仅从心情上得到愉快,而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。并且要学着换位思考,遇到问题积极想各种办法,避免偏激的语言和行为。


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